Argomenti e Orari del Corso Matwork 1

• 1° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 2° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 3° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 4° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa

Sono inclusi anche approfondimenti di FISIOLOGIA ARTICOLARE e BIOMECCANICA APPLICATA al Pilates.

• Test muscolari per anamnesi cliente
• Analisi dei principi tradizionali, attraverso la fisiologia articolare e biomeccanica applicata.
• Analisi delle posture nelle disarmonie patologiche
• Variazioni fondamentali in presenza di disarmonie agli esercizi Pilates codificati livello Primo Livello
• Analisi posturale posizione articolare del bacino in imprint e in neutra
• Analisi delle fasce muscolari, articolari e connettivali che intervengono in ogni esercizio Primo Livello del Pilates
• 3 Workout di Primo Livello Matwork
• 1 Workout di livello Intermedio
• 16 esercizi codificati più tutte variazioni pre Pilates base intermedie (nell’ultimo analizzeremo variazioni avanzate)
• I principi fondamentali del Pilates applicati agli esercizi di Pre pilates

• Il Cueing (linguaggio non verbale) specifico per facilitare l’apprendimento delle dinamiche Pilates nelle proprie lezioni
• Respirazione Pilates facilitata, alternata e velocizzata per ottenere la dinamicità dell’esecuzione.
• Organizzazione di una serie di lezioni PPM tipo
• Basi fondamentali per poter introdurre l’attività del Pilates anche ad una utenza con scarsa preparazione fisica.
• Basi per poter lavorare in posizione Neutra o in Imprint
• Elementi fondamentali di Anamnesi nel Pilates prima di introdurre i propri clienti all’allenamento Pilates
• Codici per poter sviluppare un corso PPM Intermedio-Avanzato durante la stagione (gli elementi avanzati saranno approfonditi con i livelli successivi)
• Ripasso argomentazioni per preparazione all’esame scritto, orale e conduzione di una seduta PPM Matwork primo livello