Argomenti e Orari del Corso Matwork 2

• 1° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 2° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 3° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 4° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa

Sono inclusi anche approfondimenti di FISIOLOGIA ARTICOLARE e BIOMECCANICA APPLICATA al Pilates.

• Test muscolari per anamnesi cliente
• Analisi dei principi tradizionali, attraverso la fisiologia articolare e biomeccanica applicata.

Analisi delle posture nelle disarmonie patologiche

• Variazioni fondamentali in presenza di disarmonie agli esercizi Pilates codificati Primo Livello
• Analisi posturale posizione articolare del bacino in imprint e in neutra
• Analisi delle fasce muscolari, articolari e connettivali che intervengono in ogni esercizio Secondo Livello del Pilates

Pilates e Danza

• Analogie tra Pilates e Danza
• Laban e l’evoluzione simbolica del Movimento
• 3 Workout di Secondo Livello Matwork

• 1 Workout di livello Intermedio
• 16 esercizi codificati  Pilates Matwork con variazioni secondo livello (ULTIMO GIORNO AVANZATE)
• I principi fondamentali del Pilates applicati agli esercizi di Pre pilates

• Il Cueing specifico per entrare nelle posizioni Pilates
• Respirazione Pilates facilitata, respirazione alternata e respirazione velocizzata per ottenere la dinamicità dell’esecuzione.
• Organizzazione di una lezione-tipo di Postural Pilates Matwork II livello
• Basi fondamentali per poter introdurre l’attività del Pilates anche ad una utenza con scarsa preparazione fisica o senza preparazione di Pilates Matwork.
• Basi per poter lavorare in posizione Neutra o in Imprint
• Elementi fondamentali di Anamnesi nel Pilates prima di introdurre i propri clienti all’allenamento Pilates
• Basi per poter sviluppare un corso PPM Avanzato durante la stagione (gli elementi avanzati saranno approfonditi con i corsi successivi)
• Ripasso argomentazioni per preparazione all’esame scritto, orale e conduzione di una seduta PPM Matwork secondo livello