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Yoga Pilates ssd arl svolge attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ASI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga

Argomenti e Orari del Corso Yoga-Pilates in gravidanza 1 (4 gg.)

  • 1° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
  • 2° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
  • 3° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
  • 4° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa

TUTTI GLI ARGOMENTI DEL SEMINARIO AVRANNO APPLICAZIONI PRATICHE DA UTILIZZARE FIN DA SUBITO NEL CONTROLLO E OSSERVAZIONE DEGLI ALLIEVI

Argomenti

  • 1° Trimestre
  • Cenni sullo sviluppo del feto
  • Variazioni anatomiche nell’apparato muscolo-scheletrico della donna
  • Atteggiamenti posturali
  • Protocolli e manovre di sicurezza
  • La respirazione
  • Sequenze consigliate di pre-pilates e pilates
  • 2° Trimestre
  • 3° Trimestre
  • Post-parto
  • Situazione anatomica
  • Nuovi atteggiamenti posturali
  • La respirazione
  • Sequenze consigliate

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